PREGNANCY FLOW
Move with your changing body.
Dein Körper verändert sich – und du darfst dich trotzdem weiterhin wie du selbst fühlen.
Pregnancy Flow verbindet BODY GLOW und INNER BALANCE: bewusste Bewegung, Atem, Körperwahrnehmung, Wohlgefühl und innere Ruhe für eine besondere körperliche Lebensphase.
Dein Körper leistet gerade viel.
Du darfst ihm etwas zurückgeben.
Bewegung muss in dieser Zeit kein Leistungsprojekt sein. Sie darf dir helfen, dich beweglicher, kräftiger, verbundener und wohler zu fühlen.
An manchen Tagen möchtest du mehr Bewegung, an anderen mehr Ruhe. Der Flow darf sich deinem Körper und deiner Tagesform anpassen.
Auch schöne Veränderungen können emotional viel sein.
Freude, Gedanken, Unsicherheit und Erschöpfung dürfen nebeneinander existieren.
Pregnancy Flow schafft Raum, um dich wahrzunehmen, herunterzufahren und wieder bei dir anzukommen – ohne jede Emotion sofort lösen zu müssen.
Du bleibst mehr als die Veränderung: Frau, Mensch, Körper, Bedürfnisse, Grenzen und eigene Wünsche.
Bewegung, Atem und Verbindung.
Sanft angepasst statt starr durchgezogen.
Je nach Phase können angepasstes Yoga, Bewegung, Atem, Embodiment, Meditation und Körperwahrnehmung einfließen.
Die Praxis richtet sich nach Schwangerschaftsphase, Tagesform und medizinischer Situation.
Dein Körper gibt den Rahmen vor.
Individuell anpassen und medizinische Hinweise ernst nehmen.
Bei Risikoschwangerschaft, Schmerzen, Blutungen, Schwindel, Beschwerden oder Unsicherheit bitte ärztliche oder hebammenfachliche Rücksprache halten. Übungen können angepasst oder ausgelassen werden.
BeMoveLance ersetzt keine medizinische Betreuung.
180,00 € inkl. MwSt.